自分でなおす!物も体も心も!

素人が何でも自分で直す・治す記録。日常で壊れる物、痛む体、悪い癖、物も体も心もなおす小ネタから専門的なことまで。直らない時もあるけど。それも含めてぜひご自分の生活に活かしてください。written by SEGE

2020-10-16から1日間の記事一覧

足の冷えを治す呼吸法

足の冷えを治すには臨済宗の白隠さんの健康法がいいです。足で呼吸しましょう。足の裏から吸って丹田に集めます。