noteの小説「夢をかなえたら本当の夢をかなえよう~日本二周ヒッチハイクの歌旅」
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ストレスは解消しないと体にダメージを与えます。そのためにストレスを感じるようになる必要もあります。ストレスを受けにくくしたり、正しく感じるためには腹式呼吸や瞑想をするのが一つの導入です。
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