自分でなおす!物も体も心も!

素人が何でも自分で直す・治す記録。日常で壊れる物、痛む体、悪い癖、物も体も心もなおす小ネタから専門的なことまで。直らない時もあるけど。それも含めてぜひご自分の生活に活かしてください。written by SEGE

2022-08-03から1日間の記事一覧

足首が痛み、歩くとさらに痛くなるのをふくらはぎをつまんで治す

足首が痛いということは、足首に関わる筋肉で体幹に近い筋肉、つまりふくらはぎの筋肉にまずアプローチしてみましょう。手当の仕方は、ふくらはぎの筋肉を押さえたり挟んだりしてみます。さらに、歩かせながらやってみると、完全に治りました。