noteの小説「夢をかなえたら本当の夢をかなえよう~日本二周ヒッチハイクの歌旅」
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痛みがある部分に関係する筋肉の、体幹側に近い関節付近に原因があることが多いです。まずはそこからあたってみて、押して痛みが軽減するならそこが原因です。手首が痛いなら、肘付近にまずアプローチしましょう。
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