自分でなおす!物も体も心も!

素人が何でも自分で直す・治す記録。日常で壊れる物、痛む体、悪い癖、物も体も心もなおす小ネタから専門的なことまで。直らない時もあるけど。それも含めてぜひご自分の生活に活かしてください。written by SEGE

体を治す

膝の痛みをとる簡単な方法【ただ走る】①

ただ走るだけで治る膝の痛みもあるんです。軽く5分走りましょう。

足首の痛みを治す【1分で治す】

足首や手首には2本の骨が膝やひじから伸びています。それをしめるだけで治る痛みがあるので紹介します。

つまようじでつんつんして、凝り(こり)をほぐす

つまようじで皮膚をつんつんすることで、筋肉のこりをとり、活性化させます。実際についてみると、感覚が鈍いところ、鋭いところがあるので、わかりやすいです。

急な足の指の痛み②

息子が足の指が痛いと訴えたので、1分で治す。指を曲げる筋肉を指圧して関節を動かして治す。

足の冷えを治す呼吸法

足の冷えを治すには臨済宗の白隠さんの健康法がいいです。足で呼吸しましょう。足の裏から吸って丹田に集めます。

四十肩・五十肩を治す

肩が痛んでから約1年。動かすと痛む状態が続生きましたが、ようやく自分で治すことができました。四十肩、五十肩になりたくない方、どうぞ。

切れ痔、いぼ痔を治す(緩和する)簡単な方法

切れ痔、イボ痔を治す(緩和する)簡単な方法を紹介します。出血がかなり減ります。イボもひっこみます。

ランニング・ジョギングの効果は絶大【内臓を元気にする】③

運動はどう健康に影響するか。健康は大腸の状態でとても左右されます。適度な運動が大腸の状態をよくします。全3回、終了。

ランニング・ジョギングの効果は絶大【内臓を元気にする】②

ランニング・ジョギングの効果は絶大【内臓を元気にする】② 今日の前置き (☆ 本題と今日のまとめに飛べます) 関連記事: 大腸と瞑想と呼吸と運動② 大腸と腸内フローラと大腸の自立① ランニング・ジョギングの効果は絶大【内臓を元気にする】③ ランニング・…

ランニング・ジョギングの効果は絶大【自転車と水泳はだめ】①

健康のために運動するなら、自転車や水泳はだめです。歩いたり、走ったりしたほうが断然いいです。それは骨に振動が伝わるからです。

腹痛をすぐ治すツボ

腹痛をすぐ治すツボ 今日の前置き (☆ 本題と今日のまとめに飛べます) 治し方一覧はこちら:全記事一覧ページ おはようございます。SEGEです。 今日の投稿にはツボが出てきます。ツボというのは東洋医学の考え方です。 体をめぐる経絡(けいらく)の上にあ…

膝下内側の痛み

職場先輩の膝下内側の痛み。2日で治す。膝ではなく、太ももと肝臓下にアプローチして治す。

急な足の指の痛み【1分で治す】

息子が足の指が痛いと訴えたので、1分で治す。指を曲げる筋肉を指圧して関節を動かして治す。

飛び降りて痛い足首(関節の曲げすぎ)

ふすまから飛び降りて着地したら、かかとを股間にぶつけて、足首を痛めた娘。関節が圧縮されたので、広げる方向に手当てして治す。

太ももの痛み【1分で治す】

息子の太ももの筋肉の痛みをとる。急に痛くなったので、逆に簡単にとれる痛みです。

視力回復【ガボールパッチを試す 】その後②

息子の視力を回復させたい。1か月で右目0.8から2.0に回復!ガボールパッチを週3回一日3分見ること。それと外で遊んで太陽光線(バイオレットライト)を浴びること。遠くを見ること(遠近体操法)。

10年以上虫歯を防いでいる5つのこと

もう10年以上虫歯になっていない。そのためにしている5つの方法を紹介します。①よく磨く②歯間ブラシを使う③ゆすぎ過ぎない④湯船に磨く④大事な部分から磨く

歯茎の腫れと痛みを治す

歯茎の腫れと痛みあり。少し赤くなっている。歯周病の歯肉炎歯間ブラシで念入りに磨く。歯と歯茎の間をちゃんと磨いてごみをとり、歯茎に刺激を与えることが大切。

子供の乗り物酔いを治す

子供の乗り物酔いの治し方。仰向けで背中の筋肉をほぐす。そのまま仰向けで休む。

急な指の痛み【1分で治す】

息子が突然人差し指が痛いと言い出した。突然の痛みなので、すぐに治るだろう。人差し指に関係する手のひらの腱のところを指圧しながらグーパー。反対の甲の側のポイントを指圧しながらグーパー。治った。

アトピーを治す【なぜ治ったのか】②

アトピーが治る一例から、その理由まで。Tレグ細胞が根本治療のカギをにぎります。

アトピーを治す【手をなめたら治った】①

アトピーが治るならその方法を教えてほしい、と僕も思っていました。ここにあるのは、治った一例です。

大腸と唇荒れの関係③

大腸が元気なら健康だ。胃腸と口はつながっている。唇荒れを治すには、胃腸をよくする。

大腸と瞑想と呼吸と運動②

大腸が元気なら健康だ。瞑想や呼吸法は大腸になる手段ともいえる。瞑想と呼吸法で心身統一を目指すが、腸心統一ともいえそうだ。また運動によって、ストレス発散によっても腸は元気になる。

大腸と腸内フローラと大腸の自立思考①

腸内フローラの研究が進んでいる。健康な人の便をもらって病気を治すという研究もある。そもそも大腸は脳から自立した神経系統がある。大腸自体が思考している。

胸の筋肉がつれるような突然の痛み

突然肋骨のあたりが痛むと言い出した息子。泣くほど痛い。でも原因は肋骨がつながっている背中側でした。しゃがんでいたら背中の筋肉が開いてしまった模様。背中側に施術して治る。

肋骨(あばら)をぶつけて痛い【打撲の痛みを治す】

胸部打撲。あばら打撲。骨に異常がないので、筋肉を寄せて、痛い動きをさせると、痛まない。数回繰り返し、軽減。

ぎっくり腰を自分で治す治し方

簡単な腰痛の治し方。軽度のぎっくり腰ならだいたいこの方法で治ります。

視力回復【ガボールパッチを試す】その後①

視力回復。ガボールアイを2週間続けて、効果が出てきた。

ランニングで二日酔いの頭痛の予防

二日酔いの頭痛を治す。治すというより、二日酔いにならない体にする。1kmランニングを週3回する。