自己肯定感を高めるには、成功体験を積ませるだけでは意味がない。ほめるだけでも意味がない。

自己肯定感を改善する①【願望は現実化する】 自己肯定感を改善する①【願望は現実化する】 波は来る 思いは現実になる 引き寄せの法則で気を付けること 自己肯定感を改善するには おはようございます。SEGEです。 波がやってきています。 最近仕事の相方が休…

うちのむすこは物が飛ぶのが怖い恐怖症です。だんだん耐性ができてきましたけど。

学校を卒業するか中退するか迷ったときがある。そしてある言葉にぼくは救われた。

ストレスは解消しないと体にダメージを与えます。そのためにストレスを感じるようになる必要もあります。ストレスを受けにくくしたり、正しく感じるためには腹式呼吸や瞑想をするのが一つの導入です。

正月休みで胃の痛みがなくなっていました。やはり仕事のストレスが原因でしょう。睡眠もよくとれたのもよかｔったかもしれません。

大人になるということは、自分の心に折り合いがついて、心に余裕ができ、他者に目を向けることができるほど成熟した状態のことです。

一年の計は元旦にあり。というほど、正月の迎え方は大事です。お参りやお祓いをし、心をすっきりしましょう。あと、今年1年の目標も決めておいた方がいいですよ。

人間関係をよくするには、どうしたらよいのでしょう。あなたは相手にどう思われていたいですか？よく思われたいですよね。逆にあなたは相手にどんな思いをもっていますか？その思いを持っていて相手はよくなってくれると思ますか？それが大切な観点です。

重い仕事や勉強ってどうしても手がつかない。やろうとすればするほどやる気出なくなってねちゃったり。そういうときに効きます。

胸に刺さる言葉。言葉は心の薬です。「彼女に靴をかってあげなさい」とかつて兄に言われたことがあります。

落ち込んだ時に自分にかける言葉を紹介します。失敗した時。人に責められた時。嫌われたかなって思ったとき。だれだって落ち込みます。へこみます。まじめな人ほどそうだと思います。そんな方におすすめです。

馬に乗る経験はなかなかないと思いますが、人間に置き換えてもいいと思います。エネルギーが余っているものは、おもいきって出させつくさせるのがいいことがあります。

人前であがるのを克服する１０のことを紹介します。

パニック障害が治った記録の続きです。心の迷いを断ち切りましょう。

ぼくはかつてパニック障害でした。でも薬も飲まず、もとにもどることができました。パニック障害は心の不安が原因なのです。なのでその不安を解決すれば治る場合があります。