プロテイン飲むとやっぱり切れ痔が治る【でも尿素窒素が増える】
プロテイン飲むとやっぱり切れ痔が治る【でも尿素窒素が増える】
こんにちは。
健康診断2024年7月の結果です。
去年はA判定。そして今年はB判定でした！
今までもB判定はありましたが、いつもひっかかるのは中性脂肪です。
（え？！）
と驚いてしまいましたが、理由をちゃんと考えてみると思い当たります。
今年はプロテインを始めているんですよね。
プロテインと言うと筋肉をつけるものというイメージがあるかもしれませんが、そういう効果だけではないんですね。
広島県廿日市市のドクターが、タンパク質をしっかりとることで体の不調を治せるということを提唱しています。
ぼくは、体重がどうしても増えず、微減していっているので体重を元に戻したいと何年も思っていました。
今年の初め辺りにこの藤川メソッドを知って、体重が増えるだけじゃなくて、別の面でも体の調子がよくなりそうだなと思い、「よしじゃあプロテイン飲んでみよう」ということにしました。
そしたらなんと切れ痔も治まりました。詳しくはここで書いてます↓
話は戻りますが、プロテインを飲むと実は腎臓に負担がかかります。
尿素窒素は腎臓の数値なので、きっとプロテインが原因かと思われます。
では、実際の健康診断の数値をみてみましょう。
左から2024、2023、2022の結果です。
尿素窒素は今までノーマークでした。
確かに、最近お酒を飲むと背中に少し違和感があったのですが、もしかしたら腎臓の負担が上がっていたからかもしれません。
そして中性脂肪は一昨年も基準をオーバーしていますが、それよりもかなり上がっています。
中性脂肪もショックです。
考えられることはプロテインを飲んでいることなので、しばらく飲むことを辞めました。
この時点で体重は６５ｋｇです。
プロテインを飲む前は５９ｋｇだったので、６ｋｇアップしたということです。
ぼくの今までの平均体重は６３ｋｇだったので、まずはそこを越えることが目標でしたが、ちゃんと越えました。
そしてそれでもまだ細いかなと思っていて、もうちょっとドシッとした体にしたいということもあり、６５ｋｇまでは上げてみようと思っていたので、その目標も達成し、ここでちょうどストップするいいタイミングとなりました。
プロテインを断ってから1か月たち、体重は６３～６４ｋｇで落ち着いています。
プロテインを断ったらもっと体重が減るかと思いましたが、そうでもないのが驚きです。
そもそもプロテインを飲む前は毎晩ごはんを２杯食べていて、それでも体重が減っていっていました。
でも今はプロテインを飲まないでごはんは１杯。それでもあまり減っていきません。
なにかしら体質に変化があるのだと思います。
しかし、プロテインを断ってからデメリットが出てきました。
切れ痔です。ついでに便通も微妙に悪くなっています。
そうなるとやはりプロテインを飲み続けた方がよいかなと思えてきます。
断ってから１か月ほどたち、少し体重が減りつつあるということ、そして、お酒を飲んだときの背中の違和感もなくなってきているということなどから、体が元にもどってきたと感じます。
ということでプロテインを再開することにしました。
ただし、前と同じ量を飲んでしまうとまた腎臓に負担がかかるので、以前の半分、以前は１日２回だったのを、朝だけ飲むことにしました。
飲み始めて２日。
早速切れ痔が治まり、便通も朝すぽんと出ます。
めちゃくちゃ分かりやすい変化です。
ということで、プロテイン続けてみます。
来年の健康診断が楽しみです。
おしまい
ご拝読ありがとうございました。
