五十肩・四十肩を鎖骨の下を押して簡単に治す

薦め度☆☆☆☆☆

真剣度☆☆☆☆

難易度☆☆☆☆☆

技術度☆

解決度☆☆☆☆

対象：職場のアラフィフの先輩

症状：肩をあげると肩の上の方が痛くてあげられなかったり、振り向くと痛かったり

見立て：五十肩・四十肩とはいっても、いろいろな原因からなります。

なので、今回おすすめする方法がすべての五十肩・四十肩に通用するわけではないです。

ただ、今回の直し方は簡単にできるので、まずは試してみる価値があります。

手掛かりは、「振り向くと痛い」ということなので、ピンポイントで肩ではなく、首回りに関係しているかなというところです。

治し方：

鎖骨の下の鎖骨下筋を押したら、その1発目でビンゴでした。指圧の様子は動画を見てください。

職場なのでモザイクかかっています。

他に五十肩・四十肩に効くかもしれないポイントはこの記事へ↓

肩が上がらなかったら、まずは鎖骨の下を押してみよう。肩があがるポイントがあるかもしれません。

もしもポイントを見つけたら、そのポイントを押しながら筋肉をこすってみましょう。

それでしばらく痛みがなくなったら、そこが原因である可能性が高いです。

また痛みが戻ってきたら同じことを繰り返してください。

強くやりすぎると逆に痛めることがあるので気を付けてください。

おしまい

☆このブログ「自分でなおす」は、あくまでも素人の投稿ですので、正しいなおし方かどうかの保証はありません。おっさんがんばってるなあ、それはちがうだろとか思っていただけたら満足です。みなさんのお役に立てる情報になれば、なおうれしいです。

プロの方からのクレームはお控えください。反対に耳寄りな情報、解決法を教えていただけたら大変ありがたいです。読者の方々にとってとても有意義なものになると思うので、ぜひ教えてください。

ご拝読ありがとうございました。