自分でなおす!物も体も心も!

素人が何でも自分で直す・治す記録。日常で壊れる物、痛む体、悪い癖、物も体も心もなおす小ネタから専門的なことまで。直らない時もあるけど。それも含めてぜひご自分の生活に活かしてください。written by SEGE

誰でもできるすぐに効く腰痛の治し方

 誰でもできるすぐに効く腰痛の治し方

薦め度☆☆☆☆

真剣度☆☆☆☆

難易度☆☆☆☆

技術度☆

解決度☆☆☆☆

対象:職場30代後輩女性

症状:座りっぱで長時間仕事していて腰が痛くなってきた。ふつうに歩ける程度。

 

見立て:こうしたごく普通の腰痛は、すぐに痛みを軽減できます。

内臓由来だったり、精神的なものには効果はありません。

 

いつもの通り、検査をして、簡単な動きで痛みを激減させます。

 

「魔法にかかったみたい!」と一瞬で痛みとれました。

検査と痛みをとる運動

youtu.be

まとめです。

腰がいたくなったら、まず痛みがでない動きを洗い出しましょう。その動きを繰り返すだけで腰痛はかなりよくなります。

 

おしまい

 

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☆このブログ「自分でなおす」は、あくまでも素人の投稿ですので、正しいなおし方かどうかの保証はありません。おっさんがんばってるなあ、それはちがうだろとか思っていただけたら満足です。みなさんのお役に立てる情報になれば、なおうれしいです。

プロの方からのクレームはお控えください。反対に耳寄りな情報、解決法を教えていただけたら大変ありがたいです。読者の方々にとってとても有意義なものになると思うので、ぜひ教えてください。

 

ご拝読ありがとうございました。