太る、読書100冊、CDアルバムリリース、YouTube収益化などなどいろいろ達成

今週のお題「今年の目標達成できた？」

太る、読書100冊、CDアルバム作成YouTube収益化などなどいろいろ達成

1年の計は元旦にあり」というように、ぼくは毎年正月にその年にやりたいことや、改めたいことなどを整理して書き留めておきます。

健康面

・体重を増やす

少しずつ痩せて行っていて、何年も毎年「体重を増やす」というのを目標にしていましたが、いっこうに改善策が見つからず。

もともと食べる量は少なくないのですが、太りません。体質もあるし、仕事もハードなのもあると思います。特に風邪をひくたびに減ってしまってました。

増やすといっても自分の通常の体重に戻したいということなのですが、今年ようやく戻せました！

改善策はプロテインです。

タンパク質と鉄分が日本人は足りてなくて、補った方がよいということをメルマガと本で知り、プロテインも勧められていたのでやってみました。

５ｋｇ増えてやっともとの体重に戻りました。

・ヨガ（ストレッチ）を続ける

習慣化するというのが難しいですよね。

風呂上がりの、家族がテレビを見ている時にやればできそうだなと思いやってみたら、そこで定着しました。

1週間に数回できればよしとしています。

・花粉症軽減

これは完全にではなく、まだ検証中ですが、症状が出たのが2日しかなかったので効果があったように思っています。

コーヒーを辞めたことと、ケフィアというヨーグルトの仲間を食べているのが一番効果があったという感触。

学習

・読書100冊

今年で５年目に突入です。100冊をノルマにするのは結構なプレッシャーなので今年はこれで最後にしようと思ってスタート。

順調に行っていて、今９２冊です。スパートをかけなくても行ける感じです。

来年からはノルマはやめますが、読みたい本は増えて行くでしょうね。

そうするとやっぱりノルマがあった方が積読率は低くなるような気がしますが・・・。

・英語学習

毎日NHKの英会話教材の５分の英語のストーリーを聞くというのを続けています。だいぶリスニングは上達してます。

SNS関係

・YouTube収益化

これは意外でした。まったく期待というか考えていなかったので、たまたまバズり出したのでラッキーです。

このブログを土台に始め、クオリティは高くないのですが、役立つ情報を提供したいというだけの思いでいろいろなものをなおす動画をアップしています。

今登録者２０００人になっています。

・X継続投稿

X（元Twitter）が苦手で、何度か投稿しては続かず放置という状況が何年も続いてました。

ぼくは歌作りのベースとしてノートに言葉を書きつけるということを何十年もやっています。

その中の過去のノートから言葉をピックアップして投稿しようと奮起して、毎日投稿することにしました。

今の言葉だと定期的にアップできないのと、軽率にアップすることで曲作りに影響する可能性があります。

過去の言葉ならストックがたくさんあってアップしやすいですし、今の曲作りにはあまり影響がありません。

それに自分自身の振り返りにもなるし、もしかしたらそこから新しいインスピレーションが下りてくる可能性もあります。

毎週末に１週間分を予約投稿するということにして習慣化できました。

ファッション

・いいスーツ購入

これも何年も願ってきましたが時間と勇気が足りず。

しかしようやく腰があがり、１５万のスーツを仕立てました。

年齢的にも仕事でいいスーツを着ていた方がよいことがあります。１５万だとそれほど高くないかもしれませんが、スーツを着る機会があまりないので、費用対効果を考えてそれくらいになりました。

友達に百貨店で働く優秀なスタイリストがいて、彼に以前から頼みたかったのですが、銀座まで行くのが結構大変なんですよね。

わざわざその日を作って、銀座まで行くということが気持ち的に重いのです。

でも、本当にいいスーツができました。

次は厚手の冬用のスーツが欲しいです。

お金を貯めないとですね。

音楽活動

・CDアルバムリリース

これも何年も願っていたことです。この２年間で仕事の合間をぬって夜スタジオに通いながら少しずつ曲と録り貯めて行きました。

最近の歌を集めたアルバムを制作したいのですが、まずはその前に過去の未収録曲を取り収めたいという思いから制作に取り掛かりました。

ジャケットのデザインも自分でやっています。版画が趣味なので今年の干支である辰年の「龍」の版画になっています。

CDの盤面は自分で撮った空の写真を加工したものです。空を撮るのが結構好きですね。写真はアジアや日本二周の旅の時にかなり撮ったので、そこで少しだけ腕が磨かれたと思います。

苦労して作ったので、たくさんの人に聴いてもらい、何か心のエネルギーになってくれたらと願っています。

・声の質を上げる

かなり理想の声になってきました。

声を高くしたいという望みがあるのですが、ノイズが減って高音がずいぶんのびるようになったと思います。

ボランティア

・年１回のボランティア（能登半島）

毎年１回はボランティアをすることにしています。

災害ボランティアはできたらないほうがいいのですが、起きてしまったらなんとか行きたいです。

毎月ボランティア用にお金を積み立てているので、いつでも行けるようになっています。

なのでちゃんと行くことができました。

気持ちとしては１回に留まらず、もっと行きたいです。

一日でも早く能登の方々の生活がもとに戻りますように。

おしまい

written by SEGE

今週のお題「今年の目標どうだった？」