自分でなおす!物も体も心も!

素人が何でも自分で直す・治す記録。日常で壊れる物、痛む体、悪い癖、物も体も心もなおす小ネタから専門的なことまで。直らない時もあるけど。それも含めてぜひご自分の生活に活かしてください。written by SEGE

首の筋を痛めて、振り向くと首が痛いのを治す

首をちがえたら、斜角筋と胸鎖乳突筋にアプローチしましょう。重症なら背部や肩の筋肉、鎖骨近辺もやるといいです。

両手の指がつったら、首にアプローチ【首から神経が伸びている】

手の指がつったら、首に原因がある可能性が高いです。

人を満たすには、まず自分を満たす

人を満たすには、まず自分を満たす 子供たちへの支援をしたいと思っています。 その理由は大きく分けて2つ。 1つめは、自分の仕事や家庭生活が安定してきたことで、それ以上仕事や家庭生活のみをビルドアップすることに意味を感じなくなった。 2つめは、…

ドアが閉める時に床に当たるのを直す【丁番(蝶番)調整】②

調整穴がある蝶番(丁番)だと、ドアのきしむ音や、ドアが枠にあたってしまうのは、直せます。

ドアが閉める時に当たるのと、きいきいきしむ音を直す【丁番(蝶番)調整】①後編

調整穴がある蝶番(丁番)だと、ドアのきしむ音や、ドアが枠にあたってしまうのは、直せます。

ドアが閉める時に当たるのと、きいきいきしむ音を直す【丁番(蝶番)調整】①前編

調整穴がある蝶番(丁番)だと、ドアのきしむ音や、ドアが枠にあたってしまうのは、直せます。

靴の先がはがれたのをくっつける【G17ボンドの使い方】

靴の先がはがれたのを直しました。G17ボンドというのを使っています。かなり強力ですよ。でも使い方が難しいので、ご紹介します。

自転車の1本スタンドが折れたので交換

自転車のスタンドが壊れてしまいました。でも自分で取り寄せて自分で簡単に交感できます。1本スタンドで700円かかりません。サイズをまちがえないようにしましょう。

かかと(アキレス腱がつくところ)の痛みをすぐとる

かかと(アキレス腱がつくところ)の痛みをすぐとる 今日の前置き おはようございます。SEGEです。 うちのおじのゴミ屋敷。2社に見積もりしてもらったらいくだったと思いますか? 3LDKのマンションの部屋。 なんと、 130万前後でした。 まじ完全なるゴミ…

捻挫で歩けない足首を治す【捻挫後1日以内の痛みを7割以上減少させる方法】

じん帯を損傷していない捻挫は手技で痛みを軽減でき、すぐ歩けるようになる手立てもあります。歩けるようにならなくても、痛みは軽減できます。

日曜日に働いてはいけないのは聖書に書いてあるから【日曜日は安息日】

日曜日もしくは土曜日は安息日といって、働いてはいけない日です。そもそも1週間は聖書が由来のシステムです。1週間の7日目は神様に感謝する日、つまり祭日です。日本の祭日は皇室関係の祭日でしたが、戦後、祭日は日本では祝日に変わりました。

コンセントカバーガードを直す【カバーが割れないようにガードする】③

コンセントカバーが壊れないようにつけていた手作りガードがとれてしまったけど、簡単に修復。ちゃんとガードが機能していた。

ぼくを救ってくれた言葉「私と一緒に卒業しよう」

学校を卒業するか中退するか迷ったときがある。そしてある言葉にぼくは救われた。

ぎっくり腰を治すためにすること・してはいけないこと

ぎっくり腰になったらあっためないで冷やす。だれでもできる、簡単に痛みが軽減する方法がある。

東日本大震災から10年

東日本大震災から10年。今思うこと。

自分で確かめた花粉症に効果的なこと

花粉症を治す手立ては必ずあるはずです。自分で試して軽減してきた方法を紹介します。

自分のブログを見直す

自分のブログを見直して手を入れて更新することは効果的です。それができる余裕をもって投稿していこう。

自転車のタイヤの空気が抜けていたから虫ゴム代えたけど直らず

自転車のタイヤがぺしゃんこになっていたら、パンクか虫ゴムの劣化。空気の栓を抜くときは、飛ばないように気を付けよう。パンクのときは虫ゴム交換は当然意味がない。

743gの娘は3か月早く生まれの低体重児、NICUで育った

743gの娘は3か月早く生まれの低体重児、NICUで育った。昭和大学病院と杏林大学病院にとてもお世話になった。妻子ともに後遺症もなく過ごせている。

ギター壁掛け用フックが壊れるけども特に問題なし

ギター壁掛け用フックが壊れるけども特に問題なし

シャワーフック・ホルダーがぐらぐらする その2

シャワーをかけるところのフック・ホルダーがぐらぐらする。何度直してもぐらぐらする。そういうときは、ホースをはさむところが邪魔しているかもしれません。いらなければ外してしまおう。

「知内に着いたら分かるよ。実はおれ・・・なんだ。」

日本二周ヒッチハイクの歌旅のエピソード。北海道知内編。

1km走ると500円投資するのと同じ

1km走ると500円投資するのと同じ。1km走ると生涯医療費が1000万円節約できる可能性あり。1kま走ると月5000円節約。

プラスチックのおもちゃが折れたのでアロンアルファで直す

プラスチックのおもちゃが折れたのでアロンアルファで直す.いや、折れても不思議ではない。くっつけてもまた折れるでしょう。

あの子は今3児のママinLondon

バレンタインデーの由来は?あなたのバレンタインの思い出は?

10億円あったら何する?1週間に1時間しか働かなくて済んだら何する?

10億円があったら?1週間に1時間しか働かなくて済んだら?病気にならない体だったら?夫婦関係が平和だったら?自分の池を豊かにするだけの人生を送りたいのだろうか。

ストレスは発散した方がいいのか。いいに決まっている。

ストレスは解消しないと体にダメージを与えます。そのためにストレスを感じるようになる必要もあります。ストレスを受けにくくしたり、正しく感じるためには腹式呼吸や瞑想をするのが一つの導入です。

「夜寝ているときに目が覚めちゃうんだけどどうして?」に対する答え

飲んだ日は夜目が覚めませんか?それは飲んだ後4時間はお酒の分解の時間なので、本当の睡眠ができないからです。飲んだ後4時間後からが本当の睡眠になります。それとお酒飲んだら水も飲みましょうね。これが二日酔い予防にかなり効きます。

飲み会1回は定期預金200万円以上の価値

飲み会1回は定期預金200万円以上の価値です。定期預金を見直しましょう。まずは支出を減らすことから。落ち着いたらNICAなどを少しずつはじめていきましょう。

釘やネジなどがツールボックス内で仕切りを越境してしまう

ねじなどの小物を入れるツールボックスを買うときは、中の仕切りと蓋のすき間に気を付けないと、ふたを閉めてもねじなどが越境します。