自分でなおす!物も体も心も!

素人が何でも自分で直す・治す記録。日常で壊れる物、痛む体、悪い癖、物も体も心もなおす小ネタから専門的なことまで。直らない時もあるけど。それも含めてぜひご自分の生活に活かしてください。written by SEGE

足の親指を反りすぎて痛めたのを治す

足の親指を反りすぎて痛めたのを治す 足の親指を反りすぎて痛めたのを治す さて本題です。 反った時に痛めたのなら反対の動きをしてあげる 痛めている場所は、痛みが出る動きをしてはいけない 関節の動きを制限するにはテーピングをほどこす 手当てしている…

唇荒れは乾燥が原因ではない

今週のお題「乾燥に負けず、うるおいを保とう」 今週のお題「乾燥に負けず、うるおいを保とう」 唇荒れは乾燥が原因ではない 腸が元気になれば、リップクリームをぬる必要がなくなる 腸を元気にする3つの手立て 1.食生活を改善する 2.水をしっかり飲む …

軽い肉離れになってしまったけど軽症なので翌日から普通に歩けた

軽い肉離れになってしまったけど軽症なので翌日から普通に歩けた 軽い肉離れになってしまったけど軽症なので翌日から普通に歩けた さて本題です。 軽度の肉離れの時の対処方法 無理はしない まとめです。 今日の前置き こんばんは。 先週地域の運動会があり…

納豆とパンて合うんだよ

今週のお題「納豆」 納豆とパンで合うんだよ これを聞いて半分の人は「え?!」とアレルギー反応を示すかもしれません。 ぼくが納豆パンをまわりの人に勧めると、だいたいそうです。 半分が拒否反応。 そして食べたことなくてうまそうだなという人がその半分…

我が家に実る秋の味覚は「柿」

今週のお題「おいしいもののことを考えよう」 我が家に実る秋の味覚は「柿」 我が家に柿の木が来たのは2019年5月です。 富有柿の苗を通販で取り寄せて地植えしました。 かつて日本の家庭には一家に一つは柿の木があったということを聞いたことがありますが、…

LINEの通話で音声が聞こえなくなるのを直す

LINEの通話で音声が聞こえなくなるのを直す LINEの通話で音声が聞こえなくなるのを直す さて本題です。 まとめです。 今日の前置き こんばんは。 うちの屋根の下側に足長蜂の巣ができてしまってます。 もう蜂の活動期としては終わりの方なので死んでる蜂もい…

プロテイン飲むとやっぱり切れ痔が治る【でも尿素窒素が増える】

プロテイン飲むとやっぱり切れ痔が治る【でも尿素窒素が増える】 こんにちは。 健康診断2024年7月の結果です。 去年はA判定。そして今年はB判定でした! 今までもB判定はありましたが、いつもひっかかるのは中性脂肪です。 でも今回は中性脂肪だけでなく、「…

手首を内側にひねる(回内する)と痛いのを治す

手首を内側にひねる(回内する)と痛いのを治す 手首を内側にひねる(回内する)と痛いのを治す さて本題です。 手当ての様子(動画あり) まとめです。 今日の前置き こんばんは。 家族でキャンプに行ってきました。 行く前から雷雨の予報があったので、一…

「作業ファイルを作成できません。環境変数TEMPの設定を確認してください」が解決できない

「作業ファイルを作成できません。環境変数TEMPの設定を確認してください」が解決できない 「作業ファイルを作成できません。環境変数TEMPの設定を確認してください」が解決できない さて本題です。 まとめです。 今日の前置き こんばんは。 最近生成AIをち…

ふけがひどかったのをシャンプーの仕方で治す

ふけがひどかったのをシャンプーの仕方で治す ふけがひどかったのをシャンプーの仕方で治す さて本題です。 ふけが止まるシャンプーの仕方 水洗いで、m皮膚全体に水分を浸透させる シャンプーはちゃんと泡立てる しっかり洗い流す まとめです。 今日の前置…

昔犬を2匹飼ったので自分の子供にも飼わせてあげたい

昔犬を2匹飼ったので自分の子供にも飼わせてあげたい 昔犬を2匹飼ったので自分の子供にも飼わせてあげたい 1匹目の犬は雑種のサブ 2匹目は柴犬のボギー 自分が親になって 動物を飼うことについて 「犬と猫、どっち派?」 と言われればだんぜん犬派です。…

手や腕を振ると手首が痛いのを治す

手や腕を振ると手首が痛いのを治す 手や腕を振ると手首が痛いのを治す さて本題です。 治し方(動画あり) まとめです。 今日の前置き こんばんは。 大きな台風が来ましたね。 我が家は川の近くなので地震より台風の方が大きな被害を受ける可能性が高いかな…

植物が白絹病になったので天日干しする

植物が白絹病になったので天日干しする 植物が白絹病になったので天日干しする さて本題です。 数日間日光に当てる まとめです。 今日の前置き こんばんは。 大分の地震からの南海トラフ地震の可能性という話から、我が家では奥さんがいろいろ心配をしていま…

タープポール(28mm)が抜けなくなったのを熱湯と氷で抜く

抜けなくなったタープポールやテントポール。お湯を凹に、氷を凸につけることで抜ける可能性が大です。でも抜けなくなる前に油をさしておくのがよいですね。それとアルミ製はゆがみやすくて傷つきやすいですし、連結部分のきつさにも気を付けて扱っていきま…

自転車の泥よけ(フェンダー)がタイヤに当るのを直す

自転車の泥よけ(フェンダー)がタイヤに当るのを直す 自転車の泥よけ(フェンダー)がタイヤに当るのを直す さて本題です。 フェンダーをずらす まとめです。 今日の前置き こんばんは。 なんか息子が発見しました。 「とうちゃんすごいの見つけた!」 と言…

ドクダミとアルコールで虫除け・虫刺されに効くというスプレーを作る

ドクダミで虫除け・虫刺されに効くというスプレーを作る ドクダミで虫除け・虫刺されに効くというスプレーを作る さて本題です。 ドクダミから虫除け・虫刺されを作る方法 アルコールに漬けて1か月 まとめです。 今日の前置き (☆本題と今日のまとめに飛べ…

アジサイの剪定は花が咲き終わったらすぐにしたほうが翌年も咲く

アジサイの剪定は花が咲き終わったらすぐにしたほうが翌年も咲く アジサイの剪定は花が咲き終わったらすぐにしたほうが翌年も咲く さて本題です。 いつ、なぜ剪定するか 剪定の仕方 まとめです。 今日の前置き こんばんは。今日はとっても暑かったですね。 …

丸椅子と同じ構造の椅子の脚の根本が曲がったのを直す

丸椅子と同じ構造の椅子の脚の根本が曲がったのを直す 丸椅子と同じ構造の椅子の脚の根本が曲がったのを直す さて本題です。 直し方: まとめです。 今日の前置き (☆本題と今日のまとめに飛べます) 関連記事: ごんばんは。 だいぶ湿度が高いここ最近です…

電源コードリールのつまみがなくなったので自分で作って直す

電源コードリールのつまみがなくなったので自分で作って直す 電源コードリールのつまみがなくなったので自分で作って直す さて本題です。 別のリールのつまみを使えないか つまみを自作するにはどうするか コードリールのつまみの作り方と道具や材料 まとめ…

首の痛みを鎖骨の下をほぐして治す

首の痛みを鎖骨の下をほぐして治す 首の痛みを鎖骨の下をほぐして治す さて本題です。 まとめです。 今日の前置き こんにちは。友達の田んぼの田植えを手伝ってきました。 神奈川県の藤野です。うちから車で1時間くらいのところ。わりとさくっと行けます。 …

走りすぎて足の裏が痛いのがふくらはぎに原因がある場合

走りすぎて足の裏が痛いのがふくらはぎに原因がある場合 走りすぎて足の裏が痛いのがふくらはぎに原因がある場合 さて本題です。 手当ての仕方(動画) まとめです。 今日の前置き こんにちは。 奥さんがキッチンにしまっておいた、ちっちゃいじゃがいもがこ…

チャリ通に必須のレイングッズ

今週のお題「防水グッズ」 チャリ通に必須のレイングッズ この時期自転車で通勤や通学している人達は、雨に苦労しますよね。 傘をさしながら自転車に乗るのは違反になるので、レインウェアを着る必要があります。 ぼくもチャリ通なのでレインウェアをそろえ…

靴で走るのをやめてみる【ワラーチで走ると健康によい】

今週のお題「最近初めてしたこと」 靴で走るのをやめてみる【ワラーチで走ると健康によい】 ぼくの知り合いで毎日走っている神父様がいます。 走ることで無心になり、心が楽になるそうです。 そしてはだしで走ることで、体にもいいし、怪我もしにくくなるそ…

セリアのミニチュア雑貨のテーブルの脚が折れたのを直す

セリアのミニチュア雑貨のテーブルの脚が折れたのを直す セリアのミニチュア雑貨のテーブルの脚が折れたのを直す さて本題です。 タミヤセメントで接着しよう まとめです。 今日の前置き おはようございます。 この時期はぼくは「オオアワ」と「カモガヤ」の…

プロテイン飲んだら切れ痔が治まる不思議

プロテイン飲んだら切れ痔が治まる不思議 プロテイン飲んだら切れ痔が治まる不思議 さて本題です。 プロテインを飲むと体重が減る人もいる なぜか切れ痔が治まる プロテインは逆に便秘になって切れ痔になりやすい人もいるそうです タンパク質は朝一番でとる…

今年のGWはのんびり過ごし、イケアの椅子がまた壊れたのを直す

今年のGWはのんびり過ごし、イケアの椅子がまた壊れたのを直す 今年のGWはのんびり過ごし、イケアの椅子がまた壊れたのを直す 今年は娘が目の手術を控えているため、手術前に体調を崩せないため遠出はなしです。 子供が生まれてから泊まりにいかないGWは初め…

自分を受け入れるということ。映画「グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち」

今週のお題「名作」 映画「グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち」 この前鍼をうってもらいに行った時に、施術師さんと本とかマンガとか映画の話になりまして、 「好きな映画何ですか?」 と聞かれて迷わず、 「グッド・ウィル・ハンティングですね。」 と答…

6年使ったイケアの椅子の脚が外れたのを直す

6年使ったイケアの椅子の脚が外れたのを直す 6年使ったイケアの椅子の脚が外れたのを直す さて本題です。 脚をつけ直す(動画あり) 金づちのコツ まとめです。 今日の前置き こんにちは。 今年1月、奥さんが車をこすり、 3月、ぼくは鍵を室内に入れたま…

ハンドスピナーの動きが悪いので分解して直す

ハンドスピナーは以外にも簡単に分解できました。まずは勇気を出して分解してみましょう。中にはベアリングがあります。油をさして動き改善です。

能登のがれきのお片付け【災害ボランティアとはこういうもの】

能登のボランティアに行ってきました。ボランティアにハードルを感じている方、読んでください。能登の現状について知りたい方、読んでください。