腕を上げると腕（上腕）の裏側が痛いのを治す
薦め度☆☆☆☆
真剣度☆☆☆
難易度☆☆☆
技術度☆☆
解決度☆☆☆☆
対象：小１の娘の左上腕（二の腕）の裏側
症状：腕を上げると痛い
成り行きと見立て：
特に運動して痛めたわけでもなく、軽い症状だと思われます。
なのでこういうものはほとんど簡単に治ります。
腕を上げる筋肉に関係するところにあてをつけます。
つまり肩回りの筋肉ですね。
症状の確認
どの筋肉が、どんな動きで痛むのか確認します。
どうやら後ろに腕を上げようとするときに、腕の裏側の筋肉が痛いらしいです。
そうすると反対側にもテンションがかかっているはずなので、肩の前側に筋肉が着くところにあてをつけます。
何か所か肩回りをさわってみて、大胸筋（胸の筋肉）が肩に着くところをおさえると、腕の方の痛みがなくなりました。
ここが原因ですね。
手当ての実際（動画あり）
見つけたポイントを指圧でぐいぐいして、筋肉をほぐします。
そうすると後ろ向きの動きのときの痛みは何割か軽減し、後は普通に腕を上げたときの痛みが際立ってきました。
まずは同じポイントの解放の仕方が足りないかもしれないので、同じところをもうちょっとちゃんとやってみます。
胸の筋肉が肩につくところは、脇の下からも触ることができます。
要するに筋肉を表からではなく、脇の下から肋骨にそって裏側から触るということです。
裏側から触るのは、ちょっと盲点ですが、効果があることが多いです。
結構痛いですけど。
動画で見ると分かりやすいと思います。
まとめです。
軽度な症状はどこか押すだけで簡単に治ることが多いです。腕を上げて痛いときは、肩に着く胸の筋肉も調べてみましょう。大胸筋は裏側から押すと指圧が効きます。
おしまい
ご拝読ありがとうございました。
