右足首が痛いのを治す
薦め度☆☆☆☆
真剣度☆☆☆☆
難易度☆☆☆☆
技術度☆☆
解決度☆☆☆☆
対象：5歳の娘の右足首
症状：寝る前に痛いと訴えてきた。何もしなくても痛い。
成り行きと見立て
我が家の子供たちはお風呂あがった後とか、寝る前に痛みを訴えに来ることが多いです。
みなさんのお宅もそうですか？
一日の終わりは、ふと体に気持ちが向くからでしょうか。
娘はよく足の痛みを訴えます。特に足首より下です。
でも、たいていはふくらはぎ関係を手当てすると治ります。ふくらはぎがむちっとしているからでしょうか。
そこが凝るのだと想像しています。それによってふくらはぎ関係の筋肉の起点の一つである、足首より下の方に症状が出るようです。
これは治している私自身が感じることです。
治し方
今回は、足底、足の甲、アキレス腱周りの筋肉にアプローチし、およそ5分で治りました。
原因となる筋肉に目星をつけ、効果がありそうなポイントを指圧しながらその筋肉を動かしてもらいます。
関係する筋肉が動くように、足をグーパ―してもらいます。
①足底を指圧してグーパ―
②アキレス腱まわりの筋肉をつまんでグーパ―
③足の甲と裏をはさんでグーパ―
動画
痛みの軽減が分かりやすいように、患者さんには１から１０という数字を使って表現してもらうことが多いです。
一番ひどい状態を１０としたときに、今いくつなのかと答えてもらいます。
娘は5歳なので、少しくみとりにくいですが、「2倍」とか「ちょっと治った」とか言ってますが、「2倍」は単純に「２」という意味か「2倍よくなった」。また、「ちょっと治った」は「あとちょっとで治る」という意味のときもあるようです。
最後は結局「けっこう治った」と言ってくれました。
まとめです。
患部に関係する筋肉を指圧したりおさえたりして、関係する関節を動かさせましょう。浅い症状は原因が単純なので、すぐに治ります。
おしまい
☆このブログ「自分でなおす」は、あくまでも素人の投稿ですので、正しいなおし方かどうかの保証はありません。おっさんがんばってるなあ、それはちがうだろとか思っていただけたら満足です。みなさんのお役に立てる情報になれば、なおうれしいです。
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ご拝読ありがとうございました。
