物を取ろうとしたらぎっくり腰になってしまった。そんな経験のある人は少なくないでしょう。でも、そうしたぎっくり腰は割と簡単に痛みを軽減させることができます。その方法を紹介します。

足の親指のつけ根の痛み。足の裏を押すと痛みが消える部分があったので 押した状態で関節を動かさせると、治りました。

歩くとかかとが痛い。股関節・臀部の筋肉を指圧しながら股関節を動かすと治る。

ストレッチで太ももを痛めた先輩。でもそのの痛みは腰が原因です。腰痛も出てきたそうです。腰痛は簡単にとれます。

４歳娘が走りすぎてかかとが痛いと訴えてきた。土踏まずを戻してあげて１分で治る。

肘の痛みを治す。前回であまり解消しなかったので、もうひと手当て追加して解決です。

肘の痛みを1分で治す。ケルヒャーの使い過ぎということで肩にアプローチして、すぐに治りました。

バレーボールで手をつきすぎて手首を痛めました。握るとき痛みます。なかなか治らなかたったけど２か月してようやく解決法が見つかりました。

筋肉をほぐしたり、痛みをとったりする手当ての方法。マッサージや指圧だけでなく、「横引き」を紹介します。誰でもできます。

膝が痛いときにまず試す簡単な方法。タオルをはさんでしゃがみましょう。しゃがむときに痛みがひどくなるようであれば、やめてください。別の原因です。

ただ走るだけで治る膝の痛みもあるんです。軽く５分走りましょう。

足首や手首には２本の骨が膝やひじから伸びています。それをしめるだけで治る痛みがあるので紹介します。

家で使っているこりをとる道具を紹介します。つまようじは誰でも持っていますよね。つまようじを使ってみましょう。

つまようじで皮膚をつんつんすることで、筋肉のこりをとり、活性化させます。実際についてみると、感覚が鈍いところ、鋭いところがあるので、わかりやすいです。

息子が足の指が痛いと訴えたので、1分で治す。指を曲げる筋肉を指圧して関節を動かして治す。

肩が痛んでから約1年。動かすと痛む状態が続生きましたが、ようやく自分で治すことができました。四十肩、五十肩になりたくない方、どうぞ。

切れ痔、イボ痔を治す（緩和する）簡単な方法を紹介します。出血がかなり減ります。イボもひっこみます。

腹痛をすぐ治すツボ 今日の前置き （☆ 本題と今日のまとめに飛べます） 治し方一覧はこちら：全記事一覧ページ おはようございます。SEGEです。 今日の投稿にはツボが出てきます。ツボというのは東洋医学の考え方です。 体をめぐる経絡（けいらく）の上にあ…

職場先輩の膝下内側の痛み。2日で治す。膝ではなく、太ももと肝臓下にアプローチして治す。

息子が足の指が痛いと訴えたので、1分で治す。指を曲げる筋肉を指圧して関節を動かして治す。

ふすまから飛び降りて着地したら、かかとを股間にぶつけて、足首を痛めた娘。関節が圧縮されたので、広げる方向に手当てして治す。

息子の太ももの筋肉の痛みをとる。急に痛くなったので、逆に簡単にとれる痛みです。

子供の乗り物酔いの治し方。仰向けで背中の筋肉をほぐす。そのまま仰向けで休む。

息子が突然人差し指が痛いと言い出した。突然の痛みなので、すぐに治るだろう。人差し指に関係する手のひらの腱のところを指圧しながらグーパー。反対の甲の側のポイントを指圧しながらグーパー。治った。

突然肋骨のあたりが痛むと言い出した息子。泣くほど痛い。でも原因は肋骨がつながっている背中側でした。しゃがんでいたら背中の筋肉が開いてしまった模様。背中側に施術して治る。

簡単な腰痛の治し方。軽度のぎっくり腰ならだいたいこの方法で治ります。

肩前部の打撲を治す。４歳娘。デッサンドールを使って紹介。